ブログを1ヶ月近く書いてきて、モチベーションも上がってきたところで、これから実践に入っていこうかと思います。 まずは、お酒やめたいですね。 でも断酒は厳しすぎます…。 以前、ブログでご紹介したアレン・カーさんの「禁酒セラピー」には一滴も飲むなと…

「好き」なものって、やめられない。 私は食べること、飲むことが好き。 だから、やめられない。 飲み食いにそんなに興味のない人がいます。 スポーツが好きな人がいます。 そういう人は、たいてい痩せているか、標準体型をしています。 必要以上に飲み食い…

20代の頃から、一人で飲むのが好きでした イヤなことを忘れるため。 悩みを一時的に頭から追い出すため。 自罰的（何事も自分が悪いと思ってしまう）、内向的なタイプなので、人生があまり楽しくないんです。 今は、主人と2人 暮らしですが、料理をして…