2019-01-01から1年間の記事一覧
寝る前に行う体操&ストレッチ www.youtube.com www.youtube.com
毎日10分、1ヶ月で痩せるラジオ体操。発想が良いし私でもできる。 1週目 www.youtube.com 2週目 www.youtube.com 3週目 www.youtube.com 4週目 www.youtube.com 5週目 www.youtube.com
基礎体温を上げ、新陳代謝がアップする簡単な方法。 温めたカイロを右腹部の上あたりに貼っておくだけ。 週に1~3回。 news.goo.ne.jp
基礎体温を上げる簡単な方法 ゴキブリ体操を1分、休憩30秒×3回 時間があればもっとやったほうがいい www.youtube.com