私はかなりひどい天然パーマなので、20年くらい縮毛矯正をかけ続けています。 気になるのは、髪のダメージ。 パーマや縮毛矯正は、やっぱり髪が傷むんですよね。 心ない美容師に 「いったい何歳まで縮毛矯正続ける気ですかぁ？」 と言われたこともあります。…

スキンケアの定番になった超音波美顔器。 肌のきめが整い、うるおいが出て、毛穴の引き締め効果もある。 自分の中では必須アイテムです。 愛用しているのは、10年以上前に購入したＤＨＣのペティコ。 www.dhc.co.jp モノ持ちがいいんでしょうね。 とっくにリ…

パタカラも、造顔マッサージと同様、10年以上前に流行ったものです。 最近、テレビで紹介されてまた話題になっているようですね。 やわらかい器具を口にくわえて唇にギュッと力を入れ、筋トレを行うもの。 1回3分（1日4回）のエクササイズで、口の周り・頬の…

前日は「造顔マッサージ」のお話をしましたが、今日は「体整形マッサージ」。そう、どちらも田中宥久子さんの考案されたマッサージです。 1日5分。私は、こちらも10年ほど続けています。 体のラインが全体的に整ってくる感じです。 お風呂上がりの裸の状態で…

10年ほど前に流行った、田中宥久子さんの造顔マッサージ。 効果がない、むしろシワが増えた、などの意見も多くありますが、私は10年以上続けています。 顔はマッサージや筋トレした直後から効果が自分の眼で確認できる部位。 その代わり1日しか保ちませんが…

清潔好きで、見た目を気にする日本人なのに、なぜか歯に関しては無頓着。 予防歯科医療に力を入れている歯科医院も、少ないように感じます。 不思議ですよね。 「毎日デンタルフロスを使っている」という人のほうが珍しいですし。 でも、フロスを使わなけれ…

30代半ばくらいから、いろいろなアンチエイジングを試しています。 いつまでも綺麗でいたいのが女心ですからね。 肌や髪のお手入れも大事ですが、一番効果があるなと思うのが顔の筋トレ。 身体だけでなく、顔の筋肉も鍛えることで、若々しさを保つことができ…